- Diri kan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah
yang sungguh berkesan. Semasa berdo'a turut katakan "Ya,Allah jadikan
hatiku bersih"
- Selawat ke atas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100 X sebelum
tidur - Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah. Disamping dosa-dosa
diampunkan, otak tenang, murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan
semua perkara kebaikan.
- Solat taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati
dan menenangkan minda.
- Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa,
penyembuh, penenang, terapi. Sekurang- kurangnya baca lah
"Qulhu-allah" sebanyak 3X.
- Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf
perlu sebutkan.
- Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali
mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-rendah kan kebolehan diri sendiri.
katakan lah "Aku sebenarnya......(perkara yang elok-elok belaka)
- Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum
tidur, senyum, pejam mata, katakan di dalam hati "Ya, Allah cuci otak aku,
cuci hatiku, esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria, bersemangat, aktif,
positif". Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat
dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya
- Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa, terhindar dari melakukan
perkara-perkara kejahatan.
- Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu
kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang akan mati bila- bila masa).
- Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat.
- Berkawan dengan orang miskin (menginsafi).
- Pesan pada orang, jadi baik.
- Menjaga pancaindera (mata, telinga,
mulut...dsb), jangan dengar orang mengumpat
